腰痛・肩こり・クリニック

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デスクワークに集中したり、パソコンの画面を見続けたりと、同じ姿勢での仕事を続けると、姿勢を保持し、頭や腕を支える筋肉が緊張してしまい、こうした肩こり症状が生じやすくなります。さらに精神的な緊張が加わった場合も、肩こりに悪影響が及ぶかもしれません。過密スケジュールで、次々と仕事をこなしていかなくてはという状況だと、仕事が終わりひと息ついた時に肩こりの悪化に気付くことがあります。肩こりの予防を考えると、一日のうちのどの時間帯に、あるいはどの仕事の後に肩周りの緊張が出てくるのかを知っておくと良いと思います。肩こりが悪化する時は、朝に仕事を始めてすぐに調子が悪くなる人、マウスを頻繁に使用している途中のみ肩周りの張りに気がつく人、営業の外回りで人と接した後、また、一日の仕事疲れが出る夕方以降など、仕事内容や役職、立場の違いなどで個人差が出るようです。

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